Leidensdruck beschreibt das subjektive Erleben psychischer, emotionaler oder körperlicher Belastung. Er kann Alltag, Beziehungen und Gesundheit spürbar beeinträchtigen und ist oft ein Hinweis darauf, dass Veränderungen oder Unterstützung nötig sind. Wer die eigenen Warnsignale früh erkennt, offen kommuniziert und passende Bewältigungsstrategien entwickelt, kann Belastungen reduzieren, Ressourcen stärken und langfristig das eigene Wohlbefinden verbessern.
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