derWORTKRAFTcoach

Autor: Daniela

  • Zeitinseln für mehr Entspannung

    Die Tage sind hektisch, die Aufgabenliste umfangreich und dennoch hast du das Gefühl, nicht vorwärts zu kommen? Eine gute Möglichkeit, deine zur Verfügung stehenden 24 Stunden pro Tag sinnvoll zu nutzen, sind Zeitinseln.

  • Social Media Fasten

    Ein einfacher, aber nicht zu verachtender Punkt im Bereich der mentalen Entspannung ist das mediale Detoxing. Das Fasten von sozialen Netzwerken. Einfach mal auf soziale Medien verzichten kann der Seele sehr guttun.

  • In 7 Schritten zu mehr Resilienz

    Resiliente Menschen sind in der Lage, Krisen und Rückschläge leichter zu meistern. Aus schweren Zeiten gehen sie gestärkt und mit neuer Motivation hervor. Mit diesen 7 Schritten erlangst auch du mehr Resilienz.

  • Fokussiert arbeiten – warum Multitasking dich Zeit kostet

    Multitasking gilt für viele als das Maß der Dinge. Wer multitaskingfähig ist, erledigt mehrere Dinge gleichzeitig und arbeitet daher effizient. Aber ist das wirklich so – funktioniert multitasking tatsächlich?

  • Entspannt als Ein-Eltern-Familie – so gelingt es in 4 Schritten

    Nach einer Trennung können Eltern keine getrennten Wege gehen. Sie müssen vom Paar-Modus direkt in den Eltern-Modus umschalten. Das klappt nicht immer, so dass die Kommunikation zwischen Eltern häufig angespannt ist. Doch es gibt Möglichkeiten, wie du dennoch entspannt(er) bleiben kannst.

  • Briefing – so geht´s

    Um als Dienstleister möglichst effizient gute Arbeit leisten zu können, ist ein gutes Briefing notwendig. Doch was gehört alles in ein solches Briefing?

  • Gewaltfreie Kommunikation – Vorteile für dich und dein Unternehmen

    Wenn verschiedene Menschen aufeinandertreffen, kommt es hin und wieder zu Konflikten. Das ist im Privatleben ebenso wie im Berufsalltag. Meinungsverschiedenheiten gehören zu unserem Leben dazu. Wenn Probleme oder Missverständnisse aber unausgesprochen bleiben oder als Vorwurf kommuniziert werden, ist das belastend für die Betroffenen. Im geschäftlichen Umfeld zudem sogar häufig teuer. Gewaltfreie Kommunikation kann das verhindern.

  • Weltfrauentag – notwendig oder überflüssig?

    Der 08. März ist der Weltfrauentag. Dieser Tag sollte für Gleichberechtigung stehen. Für mich jedoch ist der Weltfrauentag ein Tag, an dem mir deutlich vor Augen gehalten wird, wo wir Frauen in der Gesellschaft tatsächlich stehen. Ein etwas anderer Kommentar zum Thema.

  • Digitale Führung – 5 Tipps, wie es funktionieren kann

    Seit einem Jahr etwa befindet sich Deutschland im Ausnahmezustand. Was für mich schon viele Jahre Alltag war, wird im März 2020 das Arbeitsleben für zahlreiche Angestellte: Arbeiten von Zuhause, im Home Office. Doch nicht jede Führungskraft schafft es, ihr Team auch digital zu führen 5 kurze Tipps, wie es funktionieren kann.

  • Erfahrungsbericht: Darmkrebsvorsorge

    Darmkrebs ist eine so genannte stille Krankheit. In zahlreichen Fällen weist der Betroffene keinerlei Symptome auf. Durch eine Spiegelung aber lässt sich die Vorstufe, der Polyp, erkennen. Findet der Arzt bei der Spiegelung einen, entfernt er diesen sofort. Ein Erfahrungsbericht.